Dica: Gelatina Diet! Posted by Marina Bragança

Comecei o ano de 2015 prometendo para mim mesma que iria mudar meus hábitos alimentares, que iria comer mais saudável e cuidar mais da minha saúde. Estou malhando todos os dias, comecei a fazer Yoga (depois conto mais!!), e estou me alimentando melhor.

Hoje eu queria dividir com vocês uma opção de "lanchinho da tarde" saudável que fiz ontem (e amei), e que faz super bem para o nosso corpo: gelatina diet com pedaços de maçã-verde.

É uma "receita" super simples.. O procedimento é o mesmo que fazer uma gelatina normal, mas no final é só incluir a fruta cortada. Usamos a gelatina da Dr. Oetker sabor morango versão Diet (sem açúcares nenhum), e colocamos maçã-verde. Ficou uma delícia!!!

E olhem só os benefícios da maçã-verde...

• Melhora a aparência da pele;
• Ajuda a desintoxicar o organismo;
• Ajuda a manter o peso corporal e a emagrecer graças ao seu baixo conteúdo calórico;
• Previne o câncer com suas propriedades antioxidantes;
• Melhora a saúde dos pulmões promovendo uma melhor condição das suas membranas;
• Diminui o mal colesterol do corpo;
• Diminui os riscos de ataques cardíacos e doenças ao coração.

Além disso, a gelatina em sí é super rica em colágeno, que combate a flacidez e ajuda no fortalecimento dos cabelos e das unhas, estimulando seu crescimento e resistência.

É uma ótima opção agora no verão por ser super refrescante e levinho. Fica a dica para vocês! 

Beijos,

Marina